心身のメッセージはいつも正しい
いざフリーランスになって会社を離れてみると、自覚はなかったのに「本当は我慢していた」ことに気がつきます。
昔はとても我慢できなかったのに、毎日繰り返しているうちに麻痺してしまい、「自分は平気だ！」と思い込み、無視してきました。
それは例えば
お腹すいた〜！
眠い〜！
疲れた〜！
休みたい〜！
のように、心身から自然と湧いてくる”メッセージ”のようなものです。
皆様にもありませんか？
今回の記事は、そのメッセージについて書きたいと思います。
お腹が減るのは、我慢が足りないから？
私が会社員時代に我慢し続け、最近「ずっと嫌だったんだ…」と自覚した１つが、空腹です（笑）
当たり前ですが、会社には勤務時間があり、食事の時間も決まっています。
お昼は12時ですので、17時くらいからグ〜グ〜お腹が空きます。
当時は、お腹が空くたびに「我慢が足りない！」「お腹が鳴っちゃって恥ずかしい！」と思っていましたが、今振り返ると
「身体が栄養を欲しがってるのに、何で食べちゃ駄目だったんだ？」
と、疑問に思うようになりました。（食いしん坊すいません…）
思えば、新入社員時代から空腹にひたすら耐えていました。
ですが何年経っても、身体が慣れたり空腹がデフォルトの状態になる、ということはありませんでした（笑）
どうしても耐えきれず、携帯食を持ち込んでこっそり食べていたこともありましたが、みんなが我慢してるし、耐えきれず食べるのも恥ずかしいし…というブロックがかかって、たいていは忍耐していました。
勤め先の会社は残業がつきものでしたし、「お腹が空いた時に食事ができない」という状態は、会社員時代の基本的なスタイルとなっていました。
我慢するのは、本当に「偉い」？
「忍耐は美徳」という価値観は、日本の会社で蔓延していますよね。
食事はもちろん、残業を遅くまでやるのが偉い、言いたいことを我慢してニコニコしているのが偉い、嫌な人でもしっかり付き合うのが偉い、という価値観は、会社では当たり前のように浸透していました。
私も一会社員として長年その価値観に浸ってきましたが、ずっと疑問を感じていました。
周囲で、忍耐をしている同僚を「偉いよね〜」「ひたすら耐えてるの、すごいよね！尊敬する！」と褒め称える言葉を聞くたびに「それって本当かな？」という、強力な違和感が拭えなかったのです。
賞賛されれば、みんなそこへ向かう怖さ
周囲に「偉い！」「尊敬する！」と判断されれば、当然みんながその姿勢を目標にします。
しんどいけど、耐える！
辛いけど言わない！
まさに仕事は“忍耐合戦”になる訳です。忍耐力があるほど、我慢して自分を犠牲にするほど、賞賛されます。
逆に、耐えきれず離脱する人、自分を決して犠牲にしない人には「サボってる」「怠けてる」「ずるい奴」という悪いレッテルが貼られます。
ですが、会社の外に出て個人で活き活きと働いている人を見ると、ひたすら自分の好きなことを追求している人、我慢せず自分の望む方向へ進む人、言いたいことを言う人は、むしろ多いです。
むしろ忍耐力などよりも、仕事でどれだけの成果をあげているのか、どれだけの人を感動させられるのか、どれだけその人が魅力的なのか、ということの方が、重視されます。
メッセージを無視し続けると、やがて届かなくなる
ですが会社の中にいればいるほど、多くの人は色々なことを我慢しがちです。
「お腹がすいた！ご飯食べたい！」
「眠い！寝たい！」
という心身のメッセージは、子供のようにとことんワガママに感じるかもしれませんが、この身体からのメッセージを無視し続けていると、自分の心身はどんな状態なのか、何を欲しているのか、分からなくなります。
さらに自分自身のコンディションが分からず無関心になると、やがて「限界」が訪れ、うつ病などの病気につながります。
私も昔、パラレルキャリアのあまりの忙しさに、心身の色々なメッセージを無視し続けた結果、急に目眩がしたり、パニックになったり、メンタルが不安定になることもありました。
お腹すいた〜！
眠い〜！
疲れた〜！
休みたい〜！
とは、自分の「わがまま」ではなく、心身から贈られてくる大事なメッセージなのです。
心身からのメッセージは、全て正しい
せっかく贈られてきたメッセージを、「間違ってる」「こんなことを考えるなんて、私は駄目だ！」と否定し、自分に忍耐を強いるのではなく
どうやったら、このメッセージに沿った働き方ができるのか？
どう努力したら、自分の心身のメッセージが叶えられるのか？
を考える方が、ずっと楽しく、活き活きと生きることができます。
私も今はお腹が空いた時に必要な食事をとったり、眠い時は仮眠をとったりしていますので、非常にストレスフリーな生活を送っています。
「もしお腹すいた時に食べてたら、食べすぎるのでは…？！」と心配になったこともありましたが、心身が健康ですとメッセージも的確なので、むしろスリムになったり、肌がツヤツヤしてきました（笑）
限界まで自分に忍耐を強いている方、自分の心身のメッセージを無視して生活している方、ぜひご自分の心身の声に、耳をすませてみてください。
私のように「本当は嫌だったんだよ〜！！」ということに気づくトリガーになるのではないかと思います。
